1 copo (200 ml) de água filtrada
1 maçã de tamanho pequena ou metade de uma grande
½ limão
½ pepino
1 ramo de hortelã
COMO FAZER
1. – Dica: Se desejar, você pode substituir a água filtrada por água de coco ou chá gelado calmante (evite chás estimulantes ou com cafeína, pois é um suco para beber à noite).Junte os ingredientes e lave bem o pepino e a maçã, porque vão ser usados junto com a casca nesta receita de suco detox para emagrecer.
COMO FAZER
2. – Dica: A maçã deve ser cortada sem as sementes, mas mantenha a casca, pois é rica em fibras.Corte o pepino e a maçã em pedaços e coloque no liquidificador, acrescente a água, o suco de meio limão e a hortelã e triture muito bem por 2-3 minutos até que tudo esteja muito bem misturado.
COMO FAZER
3. Mesmo depois de triturar bem, seu suco desintoxicante pode conter alguns pedaços de casca de pepino e maçã. Se preferir, você pode coar o suco em uma peneira antes de consumi-lo. No entanto, aconselho você a não filtrar essas peças, pois elas são benéficas para a digestão.
COMO FAZER
4. Beba este suco verde imediatamente após prepará-lo para melhor aproveitar os benefícios e o sabor. Não é um substituto alimentar e deve ser tomado após o jantar para purificar e desintoxicar o corpo enquanto você dorme. Experimente e diga-nos o que achou!